Es necesario advetir de los sentimientos para ser el dueño de uno mismo. Es mezquino el miedo a expresar sentimientos como la ternura y el amor. (lo consideramos cursi, repugnante) existen 5 pasos para integrar las emociones:
1) Tomar conciencia de las emociones.
2) Reconocer las mismas.
3) Investigar sobre las propias emociones.
4) Explotarlas.
5) Integrarlas.
1 comentario:
yo diria q con respecto a las emociones, que debemos ser tan sabios como para dejarlas salir xo sin que nos dominen la existencia.
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